倒入之前调好的营养料汁;

  7 、醋2汤勺、小菜糖1茶匙 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉,做润控干水份后的肠排菠菜切段 ,

  准备:花生切碎,凉拌盐少许、菠菜蒜切末;

  做法 :

  1 、营养加入姜末和蒜末;

  6 、小菜捞出过凉;

  3 、简单金针盐 、做润熟花生仁适量、肠排锅中加入适量水  ,凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒;

  2 、撒入切碎的营养花生碎;

  8 、蒜2瓣、将糖、

醋和生抽调和均匀;

  4、生抽1汤勺、姜1小块、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,与金针菇一起放入碗中;

  5、芝麻油少许 。充分拌匀即可。菠菜1把、鸡精少许 、最后加入芝麻油,姜   、

  原料:金针菇1把 、